比賽中要得到空間 除了運球以外 接球也是一門學問 這邊提供了三種常見的接球練習 1.內外旋轉 （可以比較快速到定位） 2.內側轉換步 （可以有調整的餘裕 並清出空間） 3.外側轉換步 （跟內側一樣的效果 但內外都要訓練 因為比賽中 你不知道會用到哪一腳來轉換） ✅標記需要這個菜單的朋友吧 #benchplayer #screen #offscreen #catch #footwork #shooter

比賽中要得到空間
除了運球以外
接球也是一門學問

這邊提供了三種常見的接球練習
1.內外旋轉
（可以比較快速到定位）
2.內側轉換步
（可以有調整的餘裕 並清出空間）
3.外側轉換步
（跟內側一樣的效果
但內外都要訓練
因為比賽中
你不知道會用到哪一腳來轉換）

✅標記需要這個菜單的朋友吧

#benchplayer #screen #offscreen #catch #footwork #shooter

---